Szinte biztos, hogy nem egy, hanem egyszerre több „fronton” élsz: fut a munkád vagy a tanulmányaid, mellette személyes célok, otthoni intéznivalók, pénzügyek, fejlesztési tervek. Közben könnyű abba az állapotba kerülni, hogy csak kapkodsz a projektek között, ahelyett hogy átláthatóan vezetnéd őket. A személyes hatékonyságot itt nem az dönti el, hogy mennyi mindent vállalsz be, hanem … Olvass tovább

Van egy érdekes jelenség: sokan már egész jó rendszert építettek maguknak – feladatlista, naptár, jegyzetek, projektek –, mégis pár hét után úgy érzik, megint káosz lett minden. A lista túl hosszú, a projektek félig-meddig naprakészek, a naptár tele apró javítgatásokkal. Ilyenkor könnyű azt hinni, hogy rossz az eszköz vagy gyenge az akaraterő. Valójában nem a … Olvass tovább

Valószínűleg te is ismered azt a fura érzést, amikor leülsz elmélyült munkát végezni, de pár percen belül már azon kapod magad, hogy a telefonod kijelzőjét nézed, megnyitottál „csak egy pillanatra” egy híroldalt, vagy akárhogy is, de szétesett a figyelmed. Nem az akaraterőddel van baj, hanem azzal, hogy a környezeted folyamatosan elviszi a fókuszodat, ha nem … Olvass tovább

Ha őszinte vagy magadhoz, valószínűleg már mindhárommal próbáltál külön-külön foglalkozni: jobb időgazdálkodás, több pihenés az energiáért, kevesebb zavaró tényező a fókuszért. Mégis előfordul, hogy hiába van szabad órád, nincs hozzá energiád; vagy lenne energiád, de szét van verve a figyelmed. A valódi személyes hatékonyság ott kezdődik, ahol az idő, az energia és a figyelem már … Olvass tovább

Valószínűleg te is átélted már: egy időszakban nagyon jól működött a rendszered, pörögtek a projektek, kézben tartottad a feladataidat, aztán hónapokkal később valami mégis szétesett. Új feladatkör, más élethelyzet, több felelősség – és egyszer csak azt érzed, hogy ugyanazzal a módszerrel már nem bírod úgy, mint régen. A személyes hatékonyság nem egy egyszer kialakított állapot, … Olvass tovább

Lehet, hogy elsőre furcsán hangzik, de a személyes hatékonyságod nem csak azon múlik, hogyan bánsz az időddel, hanem azon is, hogyan bánsz az emberekkel. Dolgozhatsz hihetetlenül fókuszáltan, lehet zseniális rendszered, ha közben a kapcsolataid tele vannak feszültséggel, félreértéssel, rejtett haraggal, akkor a figyelmed nagy része ezeket a konfliktusokat fogja őrölni. A hosszú távú személyes produktivitás … Olvass tovább

Lehet, hogy volt már olyan időszakod, amikor nagyon lelkes voltál: új rendszer, új app, új módszer az időgazdálkodásra. Pár napig vagy hétig működött is, aztán szép lassan visszacsúsztál a régi mintákba. Nem az volt a gond, hogy gyenge vagy, hanem az, hogy a lelkesedés rövid életű, a szokás viszont hosszú távon működik. Ha tartósan szeretnél … Olvass tovább

Biztos volt már olyan időszak az életedben, amikor rengeteget csináltál, mégis azt érezted: „valahogy nem erre akartam az életemet használni”. Pipáltad a feladatokat, intézted a határidőket, de valahol legbelül hiányzott az érzés, hogy jó irányba haladsz. A személyes hatékonyság nem attól lesz magas, hogy sokat dolgozol, hanem attól, hogy azokba a dolgokba teszel energiát, amelyek … Olvass tovább

Ismered azt a napot, amikor elvileg „volt időd mindenre”, mégis estére úgy érzed, teljesen lemerültél, és alig készült el valami igazán fontos? Ilyenkor nem az időddel van a fő gond, hanem azzal, hogy nem az idődet, hanem az energiádat kellett volna tudatosan menedzselned. Lehet bármennyi szabad sáv a naptáradban, ha közben fejben szét vagy esve, … Olvass tovább