Az önmegújulás tartósan fenntartja a teljesítőképességet

Valószínűleg te is átélted már: egy időszakban nagyon jól működött a rendszered, pörögtek a projektek, kézben tartottad a feladataidat, aztán hónapokkal később valami mégis szétesett. Új feladatkör, más élethelyzet, több felelősség – és egyszer csak azt érzed, hogy ugyanazzal a módszerrel már nem bírod úgy, mint régen. A személyes hatékonyság nem egy egyszer kialakított állapot, … Olvass tovább

Nyer–nyer kapcsolatok erősítik a hosszú távú hatékonyságot

Lehet, hogy elsőre furcsán hangzik, de a személyes hatékonyságod nem csak azon múlik, hogyan bánsz az időddel, hanem azon is, hogyan bánsz az emberekkel. Dolgozhatsz hihetetlenül fókuszáltan, lehet zseniális rendszered, ha közben a kapcsolataid tele vannak feszültséggel, félreértéssel, rejtett haraggal, akkor a figyelmed nagy része ezeket a konfliktusokat fogja őrölni. A hosszú távú személyes produktivitás … Olvass tovább

Szokások építése teszi tartóssá a személyes hatékonyságot

Lehet, hogy volt már olyan időszakod, amikor nagyon lelkes voltál: új rendszer, új app, új módszer az időgazdálkodásra. Pár napig vagy hétig működött is, aztán szép lassan visszacsúsztál a régi mintákba. Nem az volt a gond, hogy gyenge vagy, hanem az, hogy a lelkesedés rövid életű, a szokás viszont hosszú távon működik. Ha tartósan szeretnél … Olvass tovább

Értékvezérelt célkitűzés rendezi a mindennapi döntéseket

Biztos volt már olyan időszak az életedben, amikor rengeteget csináltál, mégis azt érezted: „valahogy nem erre akartam az életemet használni”. Pipáltad a feladatokat, intézted a határidőket, de valahol legbelül hiányzott az érzés, hogy jó irányba haladsz. A személyes hatékonyság nem attól lesz magas, hogy sokat dolgozol, hanem attól, hogy azokba a dolgokba teszel energiát, amelyek … Olvass tovább

Az energiagazdálkodás a tartós személyes hatékonyság alapja

Ismered azt a napot, amikor elvileg „volt időd mindenre”, mégis estére úgy érzed, teljesen lemerültél, és alig készült el valami igazán fontos? Ilyenkor nem az időddel van a fő gond, hanem azzal, hogy nem az idődet, hanem az energiádat kellett volna tudatosan menedzselned. Lehet bármennyi szabad sáv a naptáradban, ha közben fejben szét vagy esve, … Olvass tovább

Gondolkodj nagyban, kezdd kicsiben: a dominóstratégia ereje

A dominók világa első ránézésre egyszerű játéknak tűnik, de mögötte elképesztő fizikai és pszichológiai törvényszerűségek rejlenek. Egy érdekes tény, hogy egy dominó képes ledönteni egy másik dominót, amely körülbelül másfélszer nagyobb nála. Ez a láncreakció olyan mértékben képes felgyorsulni, hogy ha az első dominó mindössze öt centiméter magas, és minden következő darab másfélszer nagyobb, akkor … Olvass tovább