A SMART célkitűzés egy módszer, amely segít konkrét, mérhető és időhöz kötött célokat elérni. A folyamat alapvető a sikeres célkitűzéshez.
A vizualizáció hatékony eszköz az időgazdálkodás és a produktivitás javításában, segít előre átgondolni a feladatokat és mentálisan felkészülni a kihívásokra.
Az automatikus viselkedésünk tudatos irányítása segít megszabadulni a rossz szokásoktól, javítja a produktivitást és csökkenti a stresszt a mindennapi életben.
Sosincs tökéletes alkalom arra, hogy átgondoljuk, hogy milyen eredményeket értünk el eddig.
Állandóan elfoglaltak vagyunk és amikor épp van egy kis szabadidőnk, akkor is inkább szívesebben ülünk le a tévé elé vagy lazítunk a híreket böngészve, minthogy a múlton elkövetkezendőkön morfondírozzunk.Ha még nem tetted meg, akkor csináld meg ma!
Ha csak 10 percet tudsz rászánni, akkor szánj rá annyit.