önismeret

Önismeret és folyamatos fejlődés: Hogyan alakítsunk ki jobb kapcsolatokat és növeljük a teljesítményünket

Szerző:

Az önismeret és a folyamatos fejlődés segít abban, hogy jobban megértsük, hogyan hatunk másokra, és miként alakíthatunk ki erősebb kapcsolatokat.

Stressz: Küzdj vagy menekülj

Szerző:

A stressz természetes túlélési mechanizmus, de a krónikus stressz hosszú távon káros hatásokat okozhat. Ismerd meg a “küzdj vagy menekülj” válasz működését, és tanuld meg kezelni a modern világ kihívásait.