Hatékony időgazdálkodás a rugalmas időblokkolással
A rugalmas időblokkolás segít megőrizni a struktúrát, miközben lehetővé teszi a szabadságot a napirend alakításában, így hatékonyabbá teszi az időgazdálkodást.
rugalmasság
Stressz: Küzdj vagy menekülj
A stressz természetes túlélési mechanizmus, de a krónikus stressz hosszú távon káros hatásokat okozhat. Ismerd meg a “küzdj vagy menekülj” válasz működését, és tanuld meg kezelni a modern világ kihívásait.