Stressz kezelés a NUTS keretrendszer segítéségével
A NUTS keretrendszer négy fő tényezőt azonosít, amelyek növelhetik a stresszt: Újdonság, Kiszámíthatatlanság, Egó fenyegetése, Kontrollérzet. Fedezd fel, hogyan használhatod ezeket a stressz kezelésére.