Van két fő tényező, ami meghatározza, milyen eredményeket érsz el az életben: a személyiséged és a környezeted. A személyiséged magába foglalja a tulajdonságaidat, a szokásaidat, az éberségi szintedet és a döntéshozatali képességeidet. Ezzel szemben a környezeted folyamatosan visszahat rád, és különböző oldalaidat hozza elő.
Érdemes felismerni, hogy nagyrészt a környezeted terméke is vagy. Ahol éppen vagy, azt a kiindulási helyzeted, a személyiséged és a környezeted együtt határozza meg. Láttam már olyat, hogy valaki gyenge jelleműként egy támogató, pozitív környezetben szárnyalni kezdett. Ezzel szemben a legerősebb, legfényesebb jellem is képes megromlani, ha toxikus közegbe kerül.
Fontos megérteni, hogy a környezeted szó szerint képes kihozni belőled a legjobbat vagy a legrosszabbat. Például én is voltam lázadó, rossz tanuló tinédzser, de mivel egy elit iskolába jártam, ahol a normák magasabbak voltak, a „rossz” teljesítményem is az országos átlag felettinek számított. Ugyanakkor később dolgoztam olyan cégnél is, ahol a rossz munkahelyi kultúra folyamatosan lehúzott, még akkor is, amikor már tapasztalt és jó vezető voltam.
A környezeted erőteljesen befolyásolja a döntéseidet, a viselkedésedet és azt, hogy a személyiséged mely részei kapnak hangsúlyt. Emiatt a folyamatos fejlődés része az is, hogy tudatosan alakítod a környezetedet. Ne feledd: ahogyan te a környezeted terméke vagy, úgy a környezet is a te munkád eredménye lehet.
Értsd meg a környezeted elemeit és azok hatásait
Amikor a környezetről beszélünk, több konkrét elemre kell figyelni, amelyek külön-külön és együtt is formálnak téged:
- A legfontosabb kapcsolataid: házastárs, család, barátok, főnök, kollégák, mentor.
- A politikai, gazdasági, társadalmi, technológiai, jogi, környezeti tényezők.
- A piaci trendek: munkaerőpiac, pénzügyi piacok stb.
- A céges kultúra és az irodai környezet.
- A családi kultúra és az otthonod.
- Más elemek: vallás, infrastruktúra, információs rendszerek.
Mindezek formálják a hangulatodat, a viselkedésedet és azt, hogy mire vagy képes az életben. A mondás igaz: olyan leszel, amilyen emberekkel a legtöbb időt töltöd. Befogadod a kultúrájukat, együtt mozogsz a piacokkal, része vagy egy nagyobb rendszernek, amit környezetnek hívunk.
A rossz hír az, hogy sok tényezőt nem te választottál meg. Nem dönthettél arról, melyik országban születtél, milyen családba, milyen genetikai adottságokkal. Nem egyszerű országot váltani sem pszichológiailag, sem jogilag. Gyakran a szerencsén is múlik, milyen munkát kapsz vagy milyen piacra kerülsz.
A jó hír viszont az, hogy sok tényezőt később képes vagy befolyásolni. Minél jobban ismered önmagad és a képességeidet, annál tudatosabban alakíthatod a környezetedet. Minél több kontrollt szerzel, annál nagyobb lesz a szabad akaratod – már amennyire létezik.
A környezet változtatásának skálája
Fontos felismerni, hogy nem minden elemet ugyanúgy tudsz megváltoztatni. Van egy skála, amely a legegyszerűbbtől a legnehezebbig terjed:
- A tulajdonaid (possessions) és a dekorációk a legkönnyebbek. Új dolgokat vehetsz, eladhatsz, átrendezhetsz.
- A mentorod, barátaid vagy a párod megváltoztatása már nehezebb.
- A munkahelyed, a családi kultúrád, a piaci trendek és a PESTLE tényezők a legnehezebbek.
A lényeg, hogy a változtatást mindig a könnyű elemekkel kezdd, és onnan építkezz felfelé. Így sikerélményt szerzel és energiát gyűjtesz a nehezebb lépésekhez.
Két fő lehetőséged van: változtatni vagy alkalmazkodni
A környezeted átalakítása során két alapvető választásod van:
- Change (változtatás): szervezd át a környezetedet úgy, hogy támogassa a céljaidat. Például új lakást, munkahelyet, társaságot keresel.
- Adjust (alkalmazkodás): ha valamit nem tudsz megváltoztatni, csak a hozzáállásodat alakíthatod. Új nézőpontból szemléled a helyzetet.
Az igazi bölcsesség abban rejlik, hogy tudd, mit tudsz megváltoztatni, és mit nem. Vannak dolgok, amelyeket csak a gondolkodásmódodon keresztül tudsz átkeretezni (cognitive reframing). Ez a mentális rugalmasság sokszor a legnagyobb erőd.
Kezdd el tudatosan megtervezni a környezetedet
Most, hogy ismered az alapelveket, itt az idő cselekedni. Az álmaid és céljaid megvalósításához olyan környezetre van szükséged, ami támogat, motivál és kihozza belőled a legjobbat. Bár sok mindenről nem te döntöttél gyerekként, felnőttként már sok mindent átformálhatsz.
Kezdd a legegyszerűbb változtatásokkal:
- Cseréld le a számítógép és a telefon háttérképét inspirálóra.
- Tégy post-it jegyzeteket a tükörre vagy az autóba egy-egy szokás emlékeztetőjeként.
- Dekoráld a lakásodat motiváló képekkel.
- Rendezd át a szobádat, hogy átláthatóbb és nyugodtabb legyen.
- Telepíts egy appot, ami segít a pénzügyeid vagy az egészséged kezelésében.
Minden apró változtatás egy új szokás és hangulat alapja lehet. Például ha friss gyümölcsöt teszel a konyhapultra chips helyett, könnyebb lesz egészségesen étkezni.
A következő szint már kicsit nehezebb lépésekből áll:
- Kapcsold ki a tévét vagy töröld a zavaró appokat.
- Keresd meg azt az egy embert, aki támogat a céljaidban, vagy szerezz mentort.
- Cseréld le a kocsit biciklire az egészséged és a pénztárcád érdekében.
Ha a kis dolgok kicsi viselkedésváltozást hoznak, a nagy dolgok nagy változást. Gondolj a legfontosabb kapcsolataidra és a piaci trendekre, amelyek hatalmas befolyással bírnak.
A legnagyobb változtatások:
- Új társaság vagy közösség keresése (üzleti klub, hobbi csoport).
- Új munkahely vagy karrier váltása, ahol jobban ki tudsz teljesedni.
- Másik országba költözés, ha szükséges.
Amit viszont nem tudsz megváltoztatni, azt másképp kell látnod. Ilyenkor a legjobb eszköz a saját gondolataid és érzelmeid kezelése. Például:
- Hagyd abba a vitákat egy családtaggal, így ő sem fog veled harcolni.
- Fogadd el a piaci trendeket és alkalmazkodj.
- Találd meg a pozitívumokat a gazdasági rendszerben, amiben élsz, és építs rá stratégiát.
Tudd, mit keress egy támogató, motiváló környezetben
Az ideális környezetnek több kulcstulajdonsága van:
- Jól érzed magad benne, kihozza belőled a legjobbat. Érezni fogod, ha passzolsz valahova.
- Ösztönöz a napi okos döntésekre, amik idővel összeadódnak. Például biciklizel a kocsi helyett, almát eszel chips helyett.
- Segít a nagy döntések meghozatalában is. Például új vállalkozás indítása vagy országváltás.
- Felgyorsítja a sikereidet. Például egy gyorsan növekvő cégnél több az előléptetési lehetőség.
- Jellemző rá a 5T (talent, technology, tolerance, transparency, transcendence). Sok tehetséges ember dolgozik együtt, fejlett a technológia és a PESTLE tényezők, tolerancia van a különbségek és hibák iránt, átláthatóság uralkodik, és az emberek belső motivációból dolgoznak.
Következtetés
Most rajtad a sor. Tudd, hogy van hatalmad formálni a környezetedet. Kezdd el még ma egy apró változtatással, ami támogatja a céljaidat. Legyél tudatos, elemezd, mi segít és mi hátráltat. Rangsorold a negatív hatásokat, és kezdd a legkönnyebbek átalakításával. Így építhetsz magadnak egy olyan támogató, motiváló közeget, amelyben valóban megvalósíthatod az álmaidat.