Munkámat tekintve IT projektmenedzser és -minőségbiztosító vagyok, a személyes produktivitás és stressz 2012 óta foglalkoztat. Nem elméleti érdeklődésből indult ez nálam, hanem egy saját, komolyabb stresszes időszakból. Ez az időszak arra kényszerített, hogy jobban megértsem, mi történik velünk, amikor túlterhelődünk, mi állhat a stressz hátterében, hogyan hat a figyelmünkre, az energiaszintünkre és végső soron arra is, hogyan élünk és dolgozunk a mindennapokban.
Ekkor kezdett el igazán érdekelni, hogyan kapcsolódik össze a stressz, a fókusz, az idővel való gazdálkodás és a hatékonyabb működés. Egyre világosabb lett számomra, hogy a személyes produktivitás nem arról szól, hogyan végezzünk el minél több feladatot minél rövidebb idő alatt. Sokkal inkább arról, hogyan tudunk tudatosabban működni, jobban bánni a figyelmünkkel, az időnkkel és az energiánkkal, és hogyan alakítunk ki olyan rendszereket, amelyek nemcsak eredményesebbé, hanem kiegyensúlyozottabbá is teszik az életünket.
Ahogy egyre többet olvastam és foglalkoztam ezekkel a témákkal, fokozatosan rájöttem, hogy mindez számomra nem pusztán eszközök vagy módszerek gyűjteménye, hanem egy szemlélet. Egy olyan megközelítés, amely segít tisztábban látni, mi fontos valójában, mire érdemes figyelmet fordítani, és hogyan lehet kevesebb szétszórtsággal, nagyobb tudatossággal jelen lenni a munkában és a hétköznapokban.
Ez az érdeklődés vezetett ahhoz, hogy 2015-ben elindítottam a Dolgozz okosan! blogot. Eredetileg azért, hogy rendszerezni tudjam mindazt, amit a fókuszról, a stresszkezelésről, az időgazdálkodásról, a szokásokról és a tudatosabb működésről olvastam és tanultam. Fontos volt számomra, hogy az olvasottakat ne csak befogadjam, hanem a saját gondolataimon átszűrve, blogbejegyzések formájában is megfogalmazzam. Ez egyszerre segítette a saját fejlődésemet, és adott lehetőséget arra, hogy másokkal is megosszam mindazt, amit hasznosnak találtam.
Az évek során sok könyv és megközelítés hatott rám, de volt néhány, amely különösen meghatározó lett. David Allen GTD (Getting Things Done) módszere azért volt fontos számomra, mert segített rendszert vinni a teendők, kötelezettségek és nyitott hurkok világába. Megmutatta, mennyire sokat számít, ha nem mindent fejben próbálunk tartani, hanem kialakítunk egy megbízható rendszert, amely leveszi rólunk a folyamatos mentális terhelés egy részét.
Legalább ekkora hatással volt rám Cal Newport Elmélyült munka című könyve is. Ez a könyv alapvetően formálta azt, ahogyan a fókuszról, az értékteremtésről és a zavartalan figyelem szerepéről gondolkodom. Megerősített abban, hogy az igazán értékes eredményekhez nem pusztán aktivitásra van szükség, hanem arra a fajta elmélyült, koncentrált munkára, amelynek egyre kisebb hely jut a modern világban.
Szintén sokat adott Jim Loehr és Tony Schwartz The Power of Full Engagement című könyve. Ez a megközelítés különösen fontos felismerést hozott számomra: nem elég csak az időnket jól beosztani, ha közben az energiánk szétesik. A fenntartható működéshez legalább annyira fontos az energiamenedzsment, a regeneráció és a terhelés tudatos kezelése, mint a határidők és feladatok rendszerezése.
Az elmúlt évek során számomra egyre inkább összeállt, hogy a fókusz, a stresszkezelés, az energiamenedzsment, az időgazdálkodás, a szokások és az információkezelés ugyanannak a nagyobb képnek a részei. Nem különálló témák ezek, hanem egymást erősítő tényezők. Ha valaki jobban szeretné érteni a saját működését, hatékonyabb szeretne lenni, miközben kevésbé érzi magát széthúzva és túlterhelve, akkor ezekkel a kérdésekkel előbb-utóbb biztosan találkozni fog.
A blog számomra ezért nem egyszerűen egy tartalomfelület, hanem egy gondolkodási tér is. Egy hely, ahol ki tudom írni magamból a tapasztalataimat, meg tudom fogalmazni azokat a kérdéseket, amelyek foglalkoztatnak, és tovább tudom gondolni azokat a témákat, amelyeket érdekesnek vagy fontosnak tartok. Nem lezárt tudásként tekintek minderre, hanem folyamatos tanulási folyamatként.
Fontos számomra hangsúlyozni, hogy ez a blog nem arról szól, hogy kész válaszokat vagy végső igazságokat adjak. Nem célom „nagy okosságokat” megosztani. Sokkal inkább azt szeretném közvetíteni, ami engem a világból valóban érdekel: azok a kérdések, összefüggések és felismerések, amelyekről azt gondolom, hogy mások számára is értékesek lehetnek.
A bejegyzések tulajdonképpen annak a leképezései, hogy mi foglalkoztat éppen: lehet ez fókusz, mély munka, energiamenedzsment, stresszkezelés, információs túlterhelés, digitális zaj, szokásépítés vagy bármilyen más kapcsolódó téma. Ezeket annak a reményében osztom meg, hogy mások is tudnak belőlük tanulni, inspirációt meríteni, új nézőpontokat találni bennük, vagy egyszerűen csak felismerni, hogy nincsenek egyedül azokkal a kihívásokkal, amelyekkel nap mint nap szembesülnek.
Az is fontos célom, hogy a blog ne csak információt adjon, hanem elgondolkodtassa az olvasót, inspirációt nyújtson, és új ötleteket indítson el benne. Számomra a jó tartalom nemcsak hasznos, hanem gondolatébresztő is. Nemcsak megoldásokat kínál, hanem segít más szemszögből ránézni a saját működésünkre.
Voltak olyan időszakok, amikor kevesebb időm és energiám jutott a blogra, mint amennyit szerettem volna. Ettől függetlenül a témák végig velem maradtak, és rengeteg olyan ötlet, gondolat és félkész tartalom gyűlt össze bennem, amelyeket mindig is szerettem volna kidolgozni. Most a mesterséges intelligencia segítségével új lehetőség nyílt arra, hogy ezeket a régebb óta bennem lévő témákat jobban kibontsam, új írásokat készítsek, és a korábbi bejegyzéseket is frissítsem.
A tartalmak alapját továbbra is a saját gondolatmenetem, érdeklődésem és tapasztalataim adják. A mesterséges intelligenciát elsősorban eszközként használom ahhoz, hogy jobban ki tudjam bontani a témákat, összeszedettebben tudjak írni, és több olyan tartalmat tudjak elkészíteni, amelyek korábban csak fejben léteztek. A kész szövegek mögött ugyanakkor mindig ott van a saját szűrőm, saját értelmezésem és saját felelősségem is.
Ahol csak lehet, törekszem arra, hogy hiteles forrásokra, kutatásokra és ellenőrzött háttéranyagokra támaszkodjak. Ettől még előfordulhatnak pontatlanságok, ezért mindig örülök a visszajelzésnek. Számomra a hitelesség nem azt jelenti, hogy mindenre kész válaszom van, hanem azt, hogy őszintén, nyitottan és felelősen próbálok közelíteni azokhoz a témákhoz, amelyekről írok.
A Dolgozz okosan! bloggal végső soron az a célom, hogy valamilyen módon hozzájáruljak az olvasók boldogulásához, tudatosabb működéséhez és kiegyensúlyozottabb mindennapjaihoz. Ha egy bejegyzés segít jobban átlátni a saját működésedet, csökkenti a szétszórtságot, támogat a fókusz megtalálásában, inspirációt ad egy változtatáshoz, vagy csak elindít benned egy hasznos gondolatot, akkor már elérte a célját.
Örülök, hogy itt vagy.