A kategóriában saját cikkeket olvashatsz a személyes produktivitás témájában.
Amikor a személyes produktivitás kerül terítékre, sokszor hallom, hogy valami milyen fontos volt, mégis elfelejtették elintézni, mert „annyi dolga volt és egyébként is azt sem tudta hol állt a feje”. De mit gondolsz, ez tényleg csak a rohanás miatt van? Kifogások helyett tettek Nem. Kifogásokat gyártunk, ahelyett, hogy energiát tennénk a feladataink megoldásába. Ha valami … Olvass tovább
Még nem döntöttem el, hogy a kőkemény telet vagy a kőkemény nyarat gyűlölöm-e jobban, de ez szerintem így is marad még egy ideig. A nyár ugye tök jó dolog, mert szabadság, fesztivál, strand és vakáció. De hát nyárral együtt jönnek a problémák is. Ilyen például az eszetlen hőség éjszaka. Az ember aludna ugyan, de halálhörgés … Olvass tovább
Email stressz. Ismerős? Tudtad, hogy akár Te is felelős lehetsz érte?
Este 9 óra van, hirtelen eszedbe jut valami az aktuális projektedről és már írod is az emailt a beosztottadnak vagy kollégádnak, megírod, kész, klikk és már landol is a postafiókjában.
Rossz napom volt. Te milyen gyakran mondogatod magadban ezt? Hetente egyszer, kétszer? Naponta egyszer, kétszer?
Jó vagy rossz hír ezt döntsd el, hogy egy felmérés szerint az emberek 29%-a mondja azt, hogy hetente legalább két ócska napja van.
Én személy szerint szeretek korán kelni, de vannak, akik képtelenek rá és ez így rendjén is van. A személyes produktivitás témájában megjelenő cikkek nagy része is a korán kelés mellett teszi le a voksát. De azért ez nem ilyen egyszerű. Az ütemezés a produktivitás kulcsa! Annak ellenére, hogy szeretek korán kelni, inkább úgy vagyok vele,, hogy … Olvass tovább
Van akinek könnyen megy a felkelés, van akinek kevésbé. Ilyen az élet. Bármelyik csoportba is tartozol a következő inforgrafika érdekes lehet számodra feltéve, hogy szeretnél reszelni egy kicsit a reggeli rutinodon. 12 dolgot mutat be, amitől produktívabb lehetsz már reggeli előtt: a korán keléstől a napi tervezésig.
Várj felírom! Sokszor sokan elfelejtik ezt mondani. Pedig milyen hasznos is tud lenni egy jó lista. Főleg, ha éppen ránk akar zúdulni egy csomó információ és nem szeretnénk semmit sem elfelejteni: teendők, bevásárló lista vagy épp ellenőrzőlisták. Komolyan mondom: Használj listákat! Amikor úgy érzed, hogy túlterhelt vagy kapd elő a telefonod vagy keress egy papírt, … Olvass tovább
Alvás. Egy felnőttnek nagyjából 7-9 óra alvásra van szüksége. Ha ez nem jön össze, akkor bizony komoly egészségügyi problémákra számíthat az ember. Ezt persze mindenki tudja, de mégis sokan vannak, akik ennek ellenére nem alszanak eleget, aminek bizony komoly következményei lehetnek: stressz, szorongás és depresszió. A folyamatos mentális terhelés, az aggódás és depresszió persze simán ébren … Olvass tovább
A telefonfüggőség kapcsán nemrégiben beleszaladtam egy infografikába, ami azt kérdést feszegeti, hogy mi történik velünk, ha el kell engednünk egy időre az okostelefonunkat. Az infografikából többek közt megtudhatjuk, hogy egy kutatás keretében megkértek 7 embert, hogy egy hétre engedjék el okostelefonjukat. Telefonfüggőség: Mire jutott a kutatás? A kutatásból kiderült, hogy a résztvevők számára a szorongást leginkább … Olvass tovább
Elég a rinyából, itt az ideje, hogy most már valami megoldást is mutassak, igaz? Ha már a singletasking az új szexi! Kezdjük ott, hogy a következőt a fejedbe vésed: általában túlbecsüljük, hogy egy adott időszak alatt mennyi munkát tudunk elvégezni, ezért aztán a multitaskingot hívjuk segítségül hátha sikerül behozni a lemaradást. Persze, ahogy már korábban igyekeztem … Olvass tovább
